Les nouvelles technologies

« Accros aux écrans ? Mettez des limites »
La technologie évolue vite et s’installe dans nos vies tout aussi rapidement. Le quotidien de plusieurs adultes et enfants d’aujourd’hui implique une multitude d’écrans leur permettant de s’informer, se divertir et communiquer.
Nous devenons insidieusement dépendants de toute cette technologie.
Comme toute dépendance potentielle, un appel à la modération est nécessaire afin d’éviter que cette technologie nous envahisse et ait des répercussions indésirables sur notre santé et/ou sur nos relations interpersonnelles. Voici donc quelques idées afin de mieux encadrer l’utilisation de tous ces écrans par vos enfants.
Des écrans parmi nous !
La plupart d’entre nous sont au courant qu’il n’est pas recommandé de laisser les enfants regarder la télé plusieurs heures par semaine et encore moins par jour. Cet « outil » est pourtant très pratique pour occuper les enfants et s’assurer d’un certain calme dans la maison, vous permettant ainsi d’accomplir une tâche sans être dérangé.
Les consoles de jeux vidéo et les ordinateurs sont très utilisés dans ce même but. Et maintenant, les tablettes et les portables regorgent d’applications pour occuper les enfants. Ceux-ci peuvent d’ailleurs être très pratiques, dans les salles d’attente par exemple, lorsque les petits jouets de votre kit de survie (crayons/papier, cartes, mini jeux de table, etc.) ne fonctionnent plus.
Donnez l’exemple
Vous êtes un modèle à suivre pour vos enfants. Alors, pourquoi ne pas vous-même vous imposer devant eux des limites dans votre consommation d’écrans ?
Montrez à vos enfants que vous êtes conscient de votre utilisation des technologies. Des commentaires à haute voix de votre part pourraient suffire :
« Ouf, ça fait déjà  une heure que j’ai ma tablette sur les genoux. Il est grand temps que je fasse autre chose. Je vais lire un livre à la place. »
«  Maintenant, je vais aller marcher un peu. Ça me fait du bien de ne pas trop être trop longtemps devant l’ordinateur. Qui m’accompagne ? »
Déterminez le temps maximum d’utilisation
Prenez le temps de discuter de la question en couple avant d’imposer des limites à vos enfants. Une fois ce temps d’utilisation déterminé, présentez le tout à vos enfants en leur expliquant pourquoi vous avez décidé d’imposer des limites par rapport à leur « consommation d’écran » dans votre famille.
Certains enfants pourraient protester énergiquement face à ces nouvelles règles. Prenez le temps de les écouter avec empathie. Profitez de cette discussion pour trouver en famille des idées d’activités alternatives pour occuper toutes ces heures de temps libre récupérées.
Comment limiter concrètement le « temps d’antenne » ?
Refusez l’accès aux écrans dans certaines pièces de la maison : chambre à coucher, cuisine, salle de bain, salle à diner; sauf exception pour un événement spécial.
Utilisez une minuterie pour imposer des blocs de temps d’utilisation précis.
Prévoyez une journée sans écran à intervalle régulier (1 ou 2 fois par mois).
Aux grands maux les grands remèdes
Rappelez-vous que tous ces objets interactifs répondent davantage à des désirs qu’à des besoins dans nos vies ! Bien qu’amusants, et parfois bien pratiques, ils ne sont pas essentiels. Vos enfants seraient tout de même heureux sans tout ceci.
1. Lisez le texte et trouvez dans le texte des mots qui correspondent aux définitions; pour les noms, donnez l’article défini.
1) un ordinateur portable ultraplat qui se présente sous la forme d’un écran tactile sans clavier
2) avoir de quelque chose en grande quantité, en surabondance
3) appareil permettant de jouer à des jeux vidéo
4) petit appareil permettant de délimiter un temps relativement court
5) entourer un objet par un cadre
6) troublé, gêné dans le fonctionnement
2. Trouvez le contraire.
1) conscient
2) indésirable
3) dépendant
4) au courant
5) ça me fait du bien
3. Trouvez le VERBE de la même famille.
1) recommandé
2) envahisse
3) consommation
4) dérangé
5) utilisation
6) commentaires
4. Travaillez en groupe de deux et interrogez votre collègue d’après ces questions suivantes  
1) Combien d’heures par jour êtes-vous devant un écran?
2) Quel outil utilisez-vous le plus? (l’ordinateur, le portable, la tablette)
3) Préférez–vous lire un journal ou regarder les réseaux sociaux (Facebook, Twitter) pour vous informer sur les actualités?
4) Quels sites web aimez-vous le plus ?
5) Faites-vous des achats en ligne souvent ?
6) Pensez-vous être dépendant des nouvelles technologies ?
7) Si oui, que faites-vous afin de modérer votre usage de technologie ?